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成都克服紧张的小诀窍,焦虑加重过敏症状

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过敏是1种很缠人的疾病,过敏性皮肤病、过敏性鼻炎,医治困难很难完全康复。这个时候我建议您千万不要太焦虑,由于较新科学研究表明:焦虑会加重过敏症状!

假如你是1位过敏症患者,那你1定要留意调剂好自己的心情。美国研究职员发现,压力或焦虑也会加重过敏症状。

俄州立大学博士和她的同事找来28位志愿者,他们都患过花粉热和季节性过敏。研究职员用花粉和豚草刺激他们胳膊上的皮肤,使其出现红肿的水疱。与此同时,研究职员还让他们分别处在无压力、适度压力和高度压力的环境下,以检验心理压力对过敏症的影响。其中,在高压环境里,志愿者被要求发表10分钟的演讲,然后在不用纸笔的情况下,回答1些数学题目。

研究职员发现,在适度压力下,与没有压力时相比,志愿者胳膊上的水疱要大75%;而在高度压力下,水疱乃至要比没有压力时大1倍。不但如此,与没有压力环境相比,处在高压环境中的志愿者,第2天仍出现强烈过敏反应的概率也要高4倍。

教授指出,研究表明,过敏症患者要留意减轻本身的压力和焦虑。她建议通过推拿和冥思等情势放松心情,从而到达减缓过敏症状的效果。

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